Archiwum autora: alika

W polskim klimacie nie ma zbyt wiele okazji łapać promienie słoneczne, i w przewadze ludności występuje deficyt witamin D. Jej występowanie w organizmie jest bardzo ważne. Witamina D bowiem chroni organizm przed mnóstwem chorób cywilizacyjnych, przed nowotworami, oraz wpływa na … Czytaj dalej →

Witamina C zmniejsza ryzyko przeziębienia, ale też poprawia funkcjonowanie układu krążenia. Wspiera przemianę materii, wspomaga system odpornościowy. Niedobór w organizmie witaminy C wywoła osłabienie, utratę łaknienia,  bóle mięśni i stawów. Jej nadmiar zaburzy pracę układu trawiennego, spowoduje również odkładanie się … Czytaj dalej →

Witamina E ma szeroki wpływ na zdrowie. Jest silnym przeciwutleniaczem, wzmacnia naczynia krwionośne i chroni przed zakrzepami, chroni czerwone krwinki. Niedobór tej witaminy może wywołać zmęczenie, ale spowodować może również nadmierne wypadanie włosów i rogowacenie się skóry. Osłabić może też … Czytaj dalej →

Niezwykle ważnym pierwiastkiem jest cynk. Zwłaszcza w budowaniu systemu odpornościowego, ale też korzystnie wpływa na stan włosów, paznokci, no i skóry. Cynk znakomicie się sprawdza w czasie infekcji chroniąc układ pokarmowy, jak również układ moczowy, i na przykład oddechowy. Do … Czytaj dalej →

Witaj w sieci Darmowe blogi. To jest Twój pierwszy wpis. Zmodyfikuj go lub usuń, a następnie rozpocznij blogowanie!